香蕉豆浆帮你成就完美身材_中医频道

春季是减肥的大好时节,没有冬天的寒冷也没有夏天的炎热,你可以出去锻炼也可以少吃东西了,因为我们不像是冬天一样需要那么多的热量了。香蕉豆浆每天一杯让你减肥的旅程更加顺利。

豆浆与香蕉都是饮食减肥的圣物,而两者结合起来,对脂肪的燃烧能发挥出惊人的功效。那么,香蕉豆浆减肥法怎么做呢?喝的时候要注意什么呢?一起来看看吧。

豆浆瘦身知识

大豆中含有大豆蛋白与异黄酮,可以高效地预防肥胖,低卡的同时又富含*所需的各种营养物质,绝对是减肥瘦身的好帮手。

大豆减肥是什么原理呢?大豆富含的植物性蛋白中,缩氨酸能降低血清胆固醇,令脂肪燃烧的速度加快。另外,大豆的卵磷脂是体内好胆固醇产生的催化剂。

豆乳的种类有很多,纯粹地用大豆和水制作而成的是无调整豆乳;市面上售卖的豆奶和豆浆加入了糖分,称为调整豆乳;而那种加入各种口味如芝麻、抹茶等的属于豆乳饮料;还有一种是作为保健产品的豆乳制品。

而我们制作这款香蕉豆浆的饮品,需要大豆浓度偏高的豆乳,一般选用无调整豆乳或者调整豆乳,如果有条件的话,自己用大豆榨成的无添加豆浆当然是最健康的了! 1 2 3 4 下一页 尾页

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